Ingrid Kraus-Müller

Feldenkrais-Pädagogin FVD
Rückenschul-Lehrerin DVGS
Dipl.-Sportlehrerin

Tel: 08062 – 809 842
Mobil: 0160 – 834 835 4
info@move-leichter-bewegen.de

Termine nach Vereinbarung.
Erleben Sie, wie Sie sich entspannen und Ihre Bewegungsfähigkeit dauerhaft verbessern.
Weitere Infos beim FVD Feldenkrais-Verband
Deutschland e.V. unter
www.feldenkrais.de

Feldenkrais Gruppe – Bewußtheit durch Bewegung (ATM)

findet als Gruppenstunde auf Matten statt, sonst im Sitzen oder Stehen. Dabei werden die knöchernden Strukturen durch den unterschiedlichen Bezug zur Schwerkraft angesprochen und äußere und innere Muskelgruppen ohne Anstrengung geschult. Diese differenzierende und integrierende Arbeit stärkt den inneren Körperkern als auch die äußere Aufrichte- und Haltearbeit. Gleichzeitig wird die Eigenwahrnehmung der Teilnehmer gefördert.

 

 

Feldenkrais – Leichter lernen

Wir erspüren und erforschen ohne zu bewerten unsere eigenen Bewegungsgewohnheiten, die eng mit Empfindungs-, Denk- und Gefühlsmustern verbunden sind und unser Handeln bestimmen. Klar strukturierte Lektionen laden ein, achtsam und spielerisch alternative Bewegungsabläufe unter Einbezug der Atmung zu entdecken. Das Experimentieren mit neuem Bewegungsverhalten ermöglicht es uns, leichter und situationsgerechter zu handeln –- jeder auf seine, ihm mögliche Weise.


Kurse im Jahreslauf
Sommer: Mai – Juli
Herbst: September - Dezember
Winter: Januar – März

Kurs leichter bewegen
mit Bewusstheit durch Bewegung
105,- € /8 x Praxis Raum
Move
leichter bewegen
Im Steinfeld 2
83052 Bruckmühl
  Zeit nach Absprache  
Kurs Muskelentspannung
n. Jacobson

Gelassen durchs Leben
KK - bezuschusst
105,-€/8x Kurhaus
Wilhelm-Leibl-Platz 1
83043 Bad Aibling
MI 19.00 – 20.00 Uhr, 20.01.-16.03.16  
Kurs Muskelentspannung
n. Jacobson
105,- € /8 x Praxis Raum
Move
leichter bewegen
Im Steinfeld 2
83052 Bruckmühl
MI 19.00 – 20.00 Uhr, 13.04.-01.06.16  
MI 18.00 – 19.00 Uhr, 08.06.-27.07.16  
MI 18.00 – 19.00 Uhr, 21.09.-09.11.16  
MI 19.00 – 20.00 Uhr, 26.10.-14.12.16  
Kurs Fit am Arbeitsplatz   im Unternehmen vor Ort
Einzelstunde Feldenkrais
nach Absprache
  Praxis Raum
Move
leichter bewegen
Im Steinfeld 2
83052 Bruckmühl
Alle Kurse zum Thema Muskelentspannung nach Jacobson werden von den Krankenkassen im Zuge der Primärprävention nach § 20 Abs. 1 SGB V bezuschusst. Für weitere Auskünfte stehe ich Ihnen gerne telefonisch unter 08062 – 809 842 zur Verfügung.

Teilnahmebedingungen: Die Themen der Kurse haben wechselnde Schwerpunkte. Anmeldung frühestmöglich. Das Nachholen von versäumten Terminen ist innerhalb eines Blocks möglich. Die Teilnahme – ohne an einem gesamten Kurs angemeldet zu sein – kostet 12,-€/Std.. Eine Probbestunde ist selbstverständlich kostenlos. Bitte vorher anmelden.

 

 

Viele Menschen fühlen sich ruhiger, klüger und kompetenter durch ihre Erfahrungen mit ATM und FI (aus „Theorie der Persönlichkeitsentwicklung“ , Feldenkraisforum Nr. 69, v. Roger Russell)